Kursus: meditation og mindfulness i hverdagen

Vi lever i en travl hverdag hvor det kan være svært at fastholde den indre balance.

Stress påvirker vores liv. Ved at holde fokus på øjeblikket og lære teknikker til at slappe af i hverdagen kan vi skabe en indre fred.

Meditation og mindfulness i hverdagen er med til at give dig

• indre balance
• Øget fokus på de aktuelle opgaver
• Bedre overblik
• Øget evne til at klare udfordringerne i hverdagen
• Mindsker dit stressniveau
• Forbedre din søvn
• Styrker dit imunforsvar

Deltag i en afslappet workshop i naturskønne omgivelser i Nødebohuse.

Praktiske oplysninger:

Dato for det næste kursus er ikke fastlagt – Skriv gerne en email til mig lotte@vesterli.com hvis du måske er interesseret i at deltage. Så skriver jeg til dig så snart der er nye datoer.

Lørdag  kl. 9.00 – 16.00

Prisen

Early Bird:

Rabat v. 2 personer: Tilmelding: Tilmeld dig ved at sende en email til lotte@vesterli.com med dit navn og kontaktoplysninger.

Spørgsmål: Har du spørgsmål til kurset er du velkommen til at kontakte Lotte på 60 18 32 36 eller via mail lotte@vesterli.com

Jeg ser frem til at mediterer sammen med dig.