Tag: Målsætning

Er du nogensinde kommet til at stille din GPS forkert? Det er jeg, men jeg lagde hurtigt mærke til at der var noget galt med den kørevejledning jeg fik. Men hvis du har indstillet din hjernes GPS forkert kan det godt tage lang tid at lægge mærke til.

Hvis du ikke er tilfreds med retningen på dit liv, så kan du have brug for at omprogrammere hjernens GPS. En enkelt måde at gøre dette på er med bekræftelser. En bekræftelse er en overbevisende sætning der beskriver dit mål som om du allerede har nået det. En af mine bekræftelser har været “Jeg er så glad og taknemmelig for at jeg nu er I stand til at støtte andre og tale frit til tusindvis af mennesker omkring i verden”.

Skriv en bekræftelse og sig den til dig selv hver dag. Du vil opleve at den guider din hjerne til at søge en vej til det mål du beskriver.

Kunne du lande en flyvemaskine? Lige nu hvor du sidder mageligt i din stol tror du det er umuligt. Men hvis du var i luften og din pilot besvimede, kunne du lande flyveren. En passager uden flyveerfaring oplevede det i går i luften over Florida. Med hjælp over radioen fra flyvelederen på jorden lykkedes det ham at lande flyet.

Mange ting som vi tror er umulige er det i virkeligheden ikke. Når først vi starter, opdager vi at vi kan mere end vi troede. Vi finder mennesker der kan hjælpe os. Vi finder resourcer som vi ikke anede eksisterede. Udfordringen er at frigøre os fra vores begrænsende forestillinger. For at hjælpe dig selv til at tænke større er det nyttigt at stille spørgsmålet “hvad ville jeg gøre hvis jeg vidste at det ikke kunne gå galt?”

Når du har sat et mål, så tag et lille skridt mod det i dag. Hvis du ikke gør noget i dag, gør du sandsynligvis heller ikke noget for dit mål i morgen. Men hvis du tager et lille skridt i dag, er det meget mere sandsynligt at du tager et skridt mere i morgen. Forskellen på nul og ét skridt er enorm. Tag det ene skridt i dag.

Du kan læse meget mere om at sætte og opnå mål i min bog “Dit Liv efter Mobning“. Værktøjerne i bogen er generelle og kan hjælpe alle. 

Lad være med at planlægge en olympisk guldmedalje. Når vi ser OL hører vi den ene inspirerende historie efter den anden om mennesker der satte et mål, trænede hårdt og vandt en guldmedalje. Den usynlige bagside af medaljen er at der er masser af mennesker der trænede lige så hårdt og ikke vandt. Når de første to atleter er adskilt af 1/100 sekund, er det tilfældigheder der afgør hvem der får guldet. Og nogen atleter kom aldrig til startlinjen fordi de var så uheldige at få coronavirus på det værst tænkelige tidspunkt.

Når du sætter dine mål, så lad være med kun at have ét. Det vil få en olympisk sølvmedalje eller tilsvarende til at føles som et nederlag. I kapitlet om målsætning i min bog “Dit Liv efter Mobning” forklarer jeg hvordan man sætter mindstemål, forventede mål og fantastiske mål. Når man har flere variationer, har man fordelen af at have et mål uden risikoen for at at føle det som et nederlag hvis man ikke når præcis hvad man havde forestillet sig.

Du kan købe bogen på engelsk i dag (“Life after Bullying”), og den kommer snart på dansk. Meld dig ind i Videre med Livet gruppen, så får du besked når den danske udgave er klar: https://www.videremedlivet.dk/gruppe/